Óleos e difusores para um ambiente de puro relaxamento

Incorporar aromaterapia noturna ao seu ritual de sono estimula os sentidos e sinaliza ao cérebro que é hora de relaxar. Ademais, combinar essências suaves com o conforto do pijama Dormiê transforma seu quarto em um santuário de paz.

1. Lavanda Pura

Primeiramente, escolha óleo essencial de lavanda para reduzir a ansiedade. Em seguida, adicione 5–7 gotas no difusor 30 minutos antes de deitar.

2. Camomila Romana

Além disso, a camomila romana possui propriedades calmantes que aliviam o estresse. Portanto, misture 3 gotas com lavanda para um blend relaxante.

3. Bergamota

Em seguida, a bergamota equilibra o humor e melhora o sono. Dessa forma, inclua 4 gotas no difusor ou em um spray de travesseiro.

4. Ylang-Ylang

Logo depois, o ylang-ylang aumenta a sensação de bem-estar. Além disso, pode ser combinado com óleo de coco para uma massagem suave nos pés antes de dormir.

5. Vetiver

Por fim, o vetiver promove aterramento e estabilidade emocional. Portanto, use 2 gotas em um lenço próximo ao travesseiro.

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